Компьютер – помощник или враг?

Часто приходится слышать, что компьютеры – это зло, они отрывают нас от реального мира, ограничивают живое общение с людьми, захватывая в мир виртуальный. И, наверное, каждому из нас хоть раз в голову приходила мысль: «Сколько же времени впустую я провожу за компьютером, а ведь это время могло бы пойти на совершение более полезных дел…» Можно ли как-то ограничить время нахождения за компьютером, какое влияние он оказывает на состояние нашего здоровья и психики, можно ли вообще обойтись без компьютера?

Я обратилась к этой теме не случайно. В настоящее время компьютеризация коснулась всех сфер человеческой деятельности, компьютеры намного облегчили нашу жизнь. Сегодня даже в самом отдалённом уголке нашей страны знают, что такое компьютер. Но к любому явлению, предмету в нашей жизни можно относиться как положительно, так и отрицательно. Даже такая «умная машина», как компьютер, имеет свои плюсы и минусы. Я попытаюсь разобраться в вопросе «Компьютер – наш помощник или враг?»

Конечно, жизнь современного человека сложно представить без компьютера. Я считаю, что он стал незаменимым помощником в деловой, научной, экономической, политической и других сферах. Дома и на работе мы постоянно сталкиваемся с рядом проблем и задач, для решения которых так или иначе мы вынуждены прибегать к помощи компьютера.

Безусловно, неоспорим и тот факт, что компьютер является самым первым врагом для нашего здоровья. Вред компьютера может проявиться в нарушении функционирования некоторых систем организма из-за малоподвижной работы, в различных проблемах со зрительной, опорно-двигательной, мышечной, кровеносной системами.

Но всё же никто не заставляет человека просиживать за компьютером целыми днями и ночами. И даже  при длительной работе за компьютером можно позаботиться о собственном здоровье. Для этого стоит соблюдать простые правила. Например, делать перерывы в работе: нужно найти несколько минут, чтобы оторваться от экрана, выйти на свежий воздух и активно подвигаться. Также существуют различные комплексы упражнений для глаз при работе за компьютером, которые помогают снять утомление и напряжение. Рекомендуется через каждые 40-50 минут работы за компьютером давать глазам отдых, посвящая пять минут проведению упражнений. Периодически на несколько секунд нужно закрывать глаза, чтобы дать мышцам глаз отдохнуть и расслабиться. Эта гимнастика непродолжительная по времени, выполняется в процессе работы за компьютером, главное – не лениться и не забывать её делать.

Технологии производства компьютеров постоянно развиваются, и можно надеяться, что со временем проблемы, связанные со зрением, будут успешно решены. Уже сейчас выпускаются жидкокристаллические мониторы с хорошо отлаженными контрастом и яркостью. Это заметно снижает зрительное напряжение.

Существует мнение, что из-за компьютеров уровень культуры человека заметно падает. Например, вместо похода в кино, посещения театра человек предпочитает посвятить своё свободное время компьютеру, социальным сетям. Да, с одной стороны, это печально. Но, с другой стороны, виноват ли компьютер в том, что у кого-то сегодня просто нет настроения для похода в театр? Или имеются другие причины для того, чтобы остаться дома.

Прогресс не стоит на месте, и вот уже большинство населения много лет сидит перед персональным компьютером. Иметь компьютер в настоящее время – это уже не роскошь, это просто необходимость. Мир совершенствуется, время диктует нам свои условия: и для современного человека знание и владение компьютером просто необходимо.

Компьютер обеспечивает оперативное и быстрое получение информации. Он позволяет нам накапливать, хранить и обрабатывать информацию (документы, картинки, видео, программы и т.д.). Компьютер способен мгновенно предоставить нам нужный ресурс, он открывает для нас широкий список возможностей: просмотр фильмов, фотографий, прослушивание музыки, радиопередач, работа с документами, различными программами, общение в Интернете, поиск необходимой информации и свежих новостей.

Главная задача компьютера – облегчить всем нам жизнь. Он способен вычислять сложнейшие математические действия, он помогает человеку в принятии решений, а также способствует реализации творчества, наших планов, идей, действий.

Однако всё чаще раздаются встревоженные голоса педагогов: год от года у детей падает уровень текстового мышления – так называется умение адекватно воспринимать, воспроизводить, интерпретировать разнообразные тексты, а также создавать собственные. Растёт процент детей с расстройствами, связанными с нарушением письменной речи. И всё чаще звучат голоса, утверждающие, что причиной тому – раннее и чрезмерное увлечение компьютерами.

А с другой стороны, с помощью компьютера можно получить новые знания. Интернет – главный источник информации. Мы получаем информацию о товарах, услугах и компаниях, которые их предоставляют. Количество пользователей Интернета постоянно увеличивается, т.к. Всемирная сеть превратилась из средства общения и развлечения в средство решения реальных проблем. Благодаря Интернету расстояние между людьми измеряется не километрами, а скоростью подключения. А ещё Интернет предоставляет нам возможность высказать своё мнение по какой-то проблеме, обсудить, прокомментировать что-то.

И поскольку от электронного помощника мир уже не откажется, есть только один выход – нужно правильно себя вести при работе за компьютером, чтобы не испортить здоровье, не потерять хорошее зрение. Время, в течение которого ребёнок может общаться с компью­тером, невелико: для ребёнка младшего школьного возраста – это 20-30 минут; для ребёнка среднего школьного возраста – 30-45 минут; для ребёнка старшего школьного возраста – около часа.

Конечно, компьютер является нашим другом, но нужно уметь ограничивать время нахождения за ним, иначе это может привести к нехорошим последствиям.

Автор: Нелли Истомина, ССО-31